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ANSIEDADE

Esta é a Sílvia de 2020. Trabalhava, jantava fora, viajava e melhor ainda, ia para a cama quando queria! Mas muitas vezes não dormia, porque era ansiosa... Andava sempre com os seus "e se..." e de manhã sentia-se quase sempre cansada.
Mas nunca parou para perceber que a sua ansiedade era patológica. Esta é a Sílvia insegura, com falta de auto-estima, com traumas por resolver, com os pensamentos negativos a rondar sempre a sua cabeça... enquanto ela fingia que nada disto existia e sorria para todos. Por vezes, do nada, as mãos começavam a suar, uma sensação de náusea e desmaio. "Será um ataque de pânico?" Mas porquê? "Não tenho razões para me sentir assim", "já estou melhor", "Hoje dormi bem... Isto passa..." Mas o que passou, foram os anos em que não pedi ajuda e que não me tratei.
Hoje estou aqui para vos dizer que ser mãe não é fácil, mas ser mãe faz-nos querer ser melhores. E a Sílvia de 2021 fez um ato de amor por si, pelo seu marido e filho: reconheceu que tinha um problema e que tinha de se tratar.
A ansiedade é incapacitante. Não tenham vergonha de pedir ajuda, não finjam que está tudo bem e que "amanhã" passa. 
Podemos escolher melhorar.
Se não for por vocês, façam por amor á vossa família. 
Ir ao psiquiatra, tomar medicação, se necessário, e fazer psicoterapia não devia ser uma vergonha, não devia ser para "os maluquinhos". 
Deixo aqui o meu testemunho, espero que possa ajudar alguém que passe pelo mesmo❤️
A Sílvia de 2021 escolheu ser melhor. Escolheu não ter medo de reconhecer e aceitar os seus sentimentos. Escolheu ser uma mãe, esposa e amiga na sua melhor versão. 
Obrigada meu pequeno Mateus... Não faria esta mudança se não fosses tu ❤️
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